50代のジム通い

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ジムに通い出したのは20代後半で、それから頻度の差はあれど、ずっと通い続けています。

行かないときは半年くらい行かないときもあり、とくに40代後半は、肩や膝の不調で、ジムからも足が遠ざかったのですが、最近は週2回のペースで来るようにしています。

50代のジム通いを突き動かすのは、「このままでは身体が動かなくなる」という危機感ですね。「身体を鍛えよう」というような漫然としたものではなく、とにかくやらないと、10年後大変なことになる、というような。

息子がまだ小さいので、あと15年は健康でなければならない、というのもあります。

ジムに通うとおなかが空くので、つい食べて体重が増えてしまうのが悩みどころ。

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